Selja tervisepäev lasteaias

16. oktoobril tähistatakse ülemaailmset selja tervisepäeva, mil keskendutakse tervele seljale.

Koolieelikud rühmadest Õnnetäpsid, Naerupallid, Rõõmurullid ja Nöpsikud võtavad kätte ning võimlevad füsioterapeut Martin Toht´i ja tema kolme abilise juhendamisel oma selja tugevaks.

Kuidas oma selga tervena hoida? Seljavalu põhjused võivad olla erinevad – üks sagedasemaid põhjuseid on nõrgad kõhulihased, nõrgad seljalihased ning paigast läinud lihasbalanss. Need, kes soovivad tervet ja tugevat selga, peavad rohkem liikuma ning alustama seljaharjutustega juba täna.